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作者：提姆．漢德

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原文作者： Tim Hindle
譯者：卓越管理者翻譯小組
出版社：台視文化

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出版日期：2002/02/25
語言：繁體中文

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因此，如何有效率地迅速建立專業素養，並【培養充分的抗壓能力】，成為現代經理人唯一職場求生法門。本書以上百幅圖解與表格，教導讀者瞭解壓力，認識壓力症狀，並自我評估壓力程度、分析壓力成因，進而採取面對壓力的具體行動，甚至運用所學幫助他人減輕壓力。書中還附有101條簡明提示，提供關鍵性的訊息，幫助讀者迅速掌握要點，成功對抗壓力。
在競爭激烈的現代職場，經理人均不免壓力纏身，但只要反覆利用本書提供的圖解說明、重點提示與自我評量，即可迅速掌握減壓之道，強化個人在壓力下的處理事務能力，並放鬆心情享受輕鬆生活。

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